Te ayudamos a medir tu pie

Te ayudamos a medir tu pie

Medir bien la talla de tu pie te ayudará a la hora de elegir el calzado adecuado.

Talla de piesCuando vamos a comprar, tenemos en mente el número que llevamos usando toda la vida y nos han dicho desde haced bastantes años pero, ¿estás seguro que esa es tu talla correcta?

Te ayudamos a comprobar si es esa la talla de tu pie y  de este modo  conocer qué número de pie calzas.

  1. Ponte los calcetines del grosor que suelas usar habitualmente.
  2. Coloca el talón contra la pared, pisando un folio en blanco.
  3. Marca en el folio donde termina el dedo más largo.
  4. Mide con una regla la distancia entre la pared y la marca del dedo.
  5. Añada unos 0’5 cm más para que tu pie no esté tan ajustado en el zapato.
  6. Pruébalo en ambos pies. En muchas ocasiones no tenemos la misma medida en ambos pies (asimetría). En el caso de tener diferencia, tienes que quedarte con el de mayor longitud.
  7. Para conocer tu número exacto tendrás que multiplicar la medida por 1’5 cm. Ejemplo:

23 cm x 1’5cm = 34’5 cm En este caso tu número de pie será el 35.

Medir PieAhora ya que tienes los centímetros exactos, sería mejor guiarte con estas medidas y no con el número de pie ya que no todos los fabricantes tallan de igual manera.  Puedes consultar las tablas de tallas de cada marca.

Es importante tener en cuenta el tipo de pie, ya que existen diferentes patrones como ya hemos nombrado en alguna ocasión, como por ejemplo “griego, egipcio o cuadrado”.

Si lo que vas buscando es un calzado deportivo, debes tener en cuenta la dilatación de los pies realizando actividad física hasta un centímetro más de longitud.

La mejor hora para ir a comprar el calzado es a última hora de la tarde, de esta manera si los pies sufren dilatación elegiremos el calzado con el ancho que alcanzan y no nos quedará ajustado.

En cualquier caso, no dude en acudir a nuestra consulta para aconsejarle cual es el calzado que mejor se adapte a tu pie y sus necesidades.

 

Si tienes cualquier duda, no dejes de preguntarnos en los comentarios o directamente en nuestra clínica de podología en el Cerro del Águila, Sevilla. En Podovita somos expertos en todo tipo de pies y por eso queremos dedicarte la mayor calidad y servicio a nuestro alcance. Pies para la vida.

Consejos Podológicos para los usuarios de Botas de Seguridad

Consejos Podológicos para los usuarios de Botas de Seguridad

Son muchos los sectores profesionales que utilizan el calzado llamado “ de seguridad”.

Se caracterizan por ser rígidos, pesados, no transpirables y muchos incluso en la zona de la puntera llevan una protección de metal.

EPI¿Qué problemas dan a los pies?

Este tipo de calzado puede ocasionar diferentes problemas y dolencias en nuestros pies, en Podovita os nombramos los más importantes:

  1. Soportar mucho tiempo de pie el peso de estas botas pueden generar dolor en talón como fascitis plantar o talalgia.
  2. Por lo general estas botas evitan que el pie transpire, lo cual da mucha mas sudoración que puede ocasionar hongos.
  3. La rigidez que presentan, sobre todo en la zona de la puntera, puede provocar lesiones en las uñas como hematomas u onicocriptosis (uña encarnada).

La rigidez impide también la movilidad del tobillo y pie pudiendo provocar tendinitis y fatiga muscular.

Es muy importante que si sientes cualquiera de estos síntomas te pongas en contacto cuanto antes con tu podólogo de confianza para empezar a tratarlos. Cuanto más retrases su prevención o cura, peor seguirán siendo los problemas.

Consejos podológicos:

Calzado de Seguridad¿Cómo podemos prevenir estos problemas o solucionarlos?

  • Elegir el calzado menos pesado y de materiales naturales para conseguir una mejor transpiración.
  • Airear cada día y desinfectarlas al menos una vez a la semana.
  • Cuando vamos a elegir una bota de seguridad, probar que la anchura nos permita movilidad.
  • Acudir a revisiones podológica periódicamente para poner pies a punto y revisar si hubiese alguna lesión o anomalía.

Como siempre, en Podovita tenemos a su disposición un equipo de Podólogos profesionales en Sevilla que podrán ayudarle a solucionar cualquier tipo de dolencia o molestia en sus pies.