por podovita | Nov 16, 2017 | Tips y Consejos
El pie es fundamental en la disciplina del flamenco. Provoca problemas inflamatorios, hematomas y problemas mecánicos.
Para realizar el taconeo, cadera y rodilla se mantienen en una posición flexionada y en el punto final de la secuencia, el tobillo queda bloqueado para un sonido potente.
La zona metatarsal sufre durezas y callos (helomas) debido al impacto. En algunas ocasiones con inflamación y dolor. Las uñas también se ven afectadas debido a los microtraumatismos con el calzado y los impactos contra el suelo.
Con motivo del día internacional del flamenco, os hemos recopilado algunas patologías podológicas relaciones con este baile:
DEFORMIDADES:
- Desviaciones de los dedos pequeños, por flexión en una de las articulaciones llamándose así “dedo en garra”, “dedo martillo” y “dedo en maza”. Pueden causar dolor e incluso forman callos (helomas) entre los dedos conocidos como “ojos de gallo”.
- En estos casos el podólogo puede darle una solución inmediata para el dolor que es la enucleación del callo. También para evitar que salga se puede realizar una prótesis de silicona.
- Y para mejorar la deformidad de los dedos es recomendable el uso de plantillas personalizadas.
HALLUX ABDUCTUS VALGUS:
- Más conocidos como juanetes. Se producen cuando el primer dedo se desvía hacia el exterior y la cabeza del primer metatarsiano hacia el interior.
- Los síntomas son a veces dolorosos incluso provocan limitación funcional, que aumenta en el momento del baile.
FRACTURAS POR ESTRÉS:
En el golpe de punta existe un momento en el que las articulaciones metatarsafalángicas soportan todo el peso, que unido al impacto del suelo ante el zapateo puede causar una fractura ósea. Puede tener tratamiento conservador acudiendo al podólogo para una revisión periódica o quirúrgica según la situación.
MICOSIS Y HEMATOMAS UNGUEALES:
- Las uñas sufren un microtraumatismo contra el zapato. Ésta acción repetitiva es la consecuencia de los hematomas subungueales, el grosor de la uña, uña encarnada (onicocriptosis) e incluso despegarla del lecho facilitando el paso del hongo.
- Es recomendable acudir a un profesional para un buen cuidado de las mismas, realizarle el corte correcto y así evitar que se claven o engrosen.
INFLAMACIÓN DE PARTES BLANDAS:
- Dolor en el talón por inflamación de la fascia (fascitis), espolón calcáneo y acortamiento de musculatura posterior.
- Los “bailaores” sufren otro proceso inflamatorio que consiste en la inflamación de la estructura musculo-tendinosa de la zona metatarsal (metatarsalgia mecánica), debido al choque repetitivo con el suelo.
- Es importante no olvidar nunca el calentamiento antes de comenzar a bailar.
- Debemos preparar al músculo para el ejercicio.
- Usar un calzado adecuado para evitar el dolor en los pies.
No obstante, es recomendable acudir a un podólogo para que le revise sus pies y dejándoles en buen estado para poder disfrutar plenamente del baile.
por podovita | Nov 14, 2017 | Tips y Consejos
Ante esta pregunta la respuesta de un podólogo es SÍ.
El consumo de tabaco aparte de estar relacionado con enfermedades cardiovasculares y crónicas, también produce diversos efectos sobre la piel.
A nivel podológico, existen hipótesis de que el consumo de tabaco podría considerarse un factor de riesgo para la aparición de helomas (callos) y más concretamente de las hiperqueratosis plantares (durezas).
La composición del humo son sustancias que poseen una destacada capacidad potencial de agresión fisioquímica que combinadas con el agua que recubre la mucosa respiratoria puede transformarse en ácidos.
El conjunto de todas estas sustancias, serán las responsables de los diferentes efectos tóxicos que ejerce el humo del tabaco sobre los tejidos y órganos del cuerpo.
De esta manera la piel se verá expuesta a efectos nocivos, bien por contacto directo o indirecto a través de la sangre.
Puedes pensar que el tabaco no afecta a otras partes de tu cuerpo como son los pies pero, nada más lejos de la realidad. Nuestros podólogos en Sevilla tienen años de experiencia en el tratamiento de personas fumadoras con problemas en los pies derivados de la nicotina y otras sustancias del tabaco.
Partiendo de la base de que el consumo de tabaco incrementa la presión arterial, la frecuencia y el gasto cardíaco, un solo cigarrillo podría producir una vasoconstricción cutánea de noventa minutos. De igual manera afecta también a transporte de oxígeno a las células.
La sangre con toxinas, permanece más tiempo afectando glándulas sudoríparas lo que puede irritar y bloquear los capilares y tejidos.
El callo actúa como un tapón que impide la salida de toxinas y la nicotina, que llega a producir el dolor e inflamación.
Estos callos son los conocidos como “helomas nicotínicos”.
Uno de los mecanismos fisiopatológicos que el tabaco ejerce sobre la piel son las alteraciones en la cicatrización.
Ha sido probado que el consumo de tabaco interfiere en los procesos de cicatrización de las heridas.
Los pacientes fumadores presentan un mayor número de complicaciones postquirúrgicas de la piel que los no fumadores.
Con el tiempo se ha podido demostrar que la dermis de los pacientes fumadores presentan un incremento de número de fibras y de esta manera la piel se engrosa y se forma la queratosis (callosidad), debido a la pérdida de las propiedades de la elasticidad y flexibilidad y al aumento de la sensibilidad con la fricción y sobrecarga.
Con esto pretendemos manifestar por nuestra experiencia clínica que en numerosos casos el tabaco podría tener relación con la aparición de estas lesiones en la piel.
NUESTRA RECOMENDACIÓN:
Eliminar el consumo de tabaco ayudará a mejorar o incluso eliminar la lesión.
En PODOVITA le ofrecemos realizar una quiropodia (tratamiento podológico que consiste en eliminar las callosidades) y un tratamiento de plantillas personalizadas que descarguen la presión de zonas dolorosas.
por podovita | Nov 14, 2017 | Podovita sport
El fútbol es el deporte más popular del mundo. Lo practican unos doscientos ochenta millones de personas. Pero, ¿saben todos que es un deporte de mucho riesgo de lesiones?
Las lesiones en esta actividad son agudas (repetitivas) o crónicas (se producen con el tiempo a raíz de la práctica del deporte).
Las aceleraciones, frenadas, cambios bruscos de dirección y los golpes contra el balón o las botas son una de las grandes causas de ellas.
Del amplio grupo de patologías en el pie del futbolista, vamos a centrarnos en aquellas responsables de periodos de bajo rendimiento e incluso inactividad:
- Enfermedad de FREIBERG (osteoconalitis de la cabeza del II metatarsiano).Alta relación con el calzado y la superficie de juego.
Con un diagnóstico a tiempo puede tratarse con un reposo y uso de plantillas.
- Periartropatías: Inflamación de los tejidos blandos que rodean una articulación, especialmente las bolsas serosas y los tendones. En los futbolistas los más comunes son en el tobillo y Ia articulación metatarsafalángica (AMTF).Sufre agresiones permanentes por fuerza de reacción de la bota, balón, etc.
Ante esta lesión su podólogo puede tratarla con movilizaciones que mantengan el rango articular y corregirle la pisada con plantillas.
Si el dolor fuera permanente existe el tratamiento quirúrgico.
Un futbolista necesita el servicio de un podólogo tanto casi como el entrenamiento de cada día ya que los pies son su herramienta de trabajo y si algo no va bien, nada lo irá.
CONTUSIONES:
- Contusiones Leves: Se producen como consecuencia de golpes de baja intensidad, aparece con dolor, irritación y rotura de capilares.
- Contusiones medias: Se forman hematomas, forma una película fibrosa pudiendo llegar a calcificarse.
- Contusiones severas: Golpe con gran intensidad, provocando lesiones que pueden llegar hasta necrosis de tejidos superficiales y profundos.
- TOBILLO DOLOROSO: Se produce como consecuencia de esguinces repetitivos que no terminan de curar bien.
- FRACTURAS: Las fracturas que padecen principalmente los futbolistas, son por traumatismos contra objetos, por estrés o Fracturas de Jones.
Esta ultima su evolución suele ser larga y llevar al jugador a periodos de inactividad.
En consulta recibimos futbolistas que presentan diversas patologías fáciles de resolver antes de llegar a lesiones:
- Durezas y callosidades en zonas de roce.
- Ampollas por un calzado inadecuado o debido a una
- Alteraciones biomecánicas del pie.
- Hematomas debajo de las uñas por golpes repetitivos.
Cualquier pie que sufra alteración biomecánica o jugador que use calzado no personalizado o inadecuado tiene mucha más probabilidad de sufrir lesiones.
Estamos equivocados si pensamos que tenemos que asumir que con la práctica de este deporte, los pies tienen que padecer dolores. Un dolor nunca es normal y acostumbrarnos a él solo empeora el cuadro sumando nuevas alteraciones.
Nuestro consejo es, teniendo en cuenta la cantidad de patologías que pueden presentar sus pies ante la práctica de este deporte, el uso de unas botas adecuadas y acudir a consulta podológica para un estudio biomecánico y realizar al menos tres quiropodias al año para mantener sus pies lejos de dolencias.
¿Te podemos ayudar en algo? Déjanos un comentario 🙂
por podovita | Nov 12, 2017 | Tips y Consejos
El verano ya acabó y todo calzado descubierto; sandalias, chanclas dan paso a los zapatos cerrados y botas pero, ¿están preparados tus pies?
En verano prestamos más atención a nuestros pies aunque no nos demos cuenta el cambio brusco de temperatura nos afecta más de lo que pensamos, por ello debemos cuidar y prepararlo. En esta época solemos pasar más tiempo con los zapatos puestos, presión del calcetín todo el día, a veces incluso mojados por la humedad.
Pasar del frío de la calle al calor de los sitios cerrados con calefacción son factores que afectan a nuestros pies.
Algunos consejos de nuestros Podólogos en Sevilla para cuidar de nuestros pies en este tiempo son:
- Elegir zapatos adecuados para cada ocasión. Mejor de materiales naturales al igual que el calcetín para evitar rozaduras y humedad.
- Los zapatos en invierno también debemos airearlos.
- Antes de estrenar un calzado es conveniente ponerlos en casa algunas horas para adaptarlos a nuestro pie.
- Aplicar crema hidratantes para evitar sequedad. También hidratarnos bebiendo agua durante el día al igual que cuando hace calor.
- Masajear los pies para activar la circulación.
- Higiene mejor con PH neutro.
- Debemos cuidar las uñas. Eliminar el esmalte de uñas. El riesgo de contraer hongos en las uñas ( onicomicosis) también existe en este tiempo por causas como; la humedad producida por tener el pie cubierto, el rozamiento con los bordes del zapato puede ayudar a despegarla del lecho dejando fácil penetración del agua y así comenzar con hongos.
- Acudir periódicamente a la consulta podológica para que se realice una revisión de nuestros pies, un buen corte y fresado de uñas y eliminar toda la dureza acumulada en verano.
Es de vital importancia proteger los pies en especial a los pacientes diabéticos, que padecen lupus o alguna otra enfermedad relacionadas con la circulación sanguínea. Ellos tienen que extremar los cuidados cuando llega el frio.
Uno de los riesgos en pacientes diabéticos es que tras la pérdida de sensibilidad pueden no notar las rozaduras de los zapatos ni el exceso de calor con estufas. Para ellos el mejor consejo es que antes de calzarse palpen el interior del zapato y usar calcetines sin costuras.
Para todos aquellos pacientes que tienen una actividad laboral o deportiva expuestos a condiciones de bajas temperaturas es muy importante que al llegar a casa masajeen los pies y se den un baño de agua caliente.
En ocasiones puede ocurrir que tras ese baño la sensación de frio no desaparezca de los pies, en este caso hay que prestar mucha atención puerto que detrás se puede esconder ciertas patologías.
Otra dolencia que podemos encontrar en este cambio de tiempo son los sabañones (son un hinchazón y sensibilidad de los pequeños vasos sanguíneos que se inflaman dolorosamente al exponerse al frio) sobre todo en personas con problemas de circulación.
Por último le recomendamos cuidar la forma de caminar o correr, puesto que las alteraciones biomecánicas derivadas de una mala pisada pueden producir diversas patologías y dolores.
Por ello es tan importante un estudio de la marcha y la huella personalizada. También una exploración a nivel óseo-muscular para corregir cualquier alteración y controlar las posibles deformidades.
Es una buena época la que llega para poder usar a diario ortosis plantares (plantillas) personalizadas. Pueden usarse en cualquier tipo de calzado cerrado y así notará menos cansancio y fatiga muscular.
Recuerda que la pisada repercute también en rodilla, cadera y espalda.
En su clínica podológica pueden hacerle el estudio para dicho diagnóstico y proceder a un tratamiento adecuado. En Podovita contamos con los mejores profesionales en Sevilla dedicados a conseguir que sus pies se sientan en sintonía con su usted para así conseguir una salud plena en todo nuestro cuerpo.
¿Necesita preguntarnos algo? ¡Déjenos un comentario!
por podovita | Nov 6, 2017 | Podología Infantil
La población escolar presenta una alta incidencia del pie plano infantil. Los principales motivos de consulta son sobre la presencia o no de pies planos en niños y marcha en aducción o “meter los pies hacia dentro”.
Desde el nacimiento hasta los seis años de edad se presenta un aplanamiento visual del arco interno del pie. Es normal nacer con los pies planos, ya que el grosor de la grasa plantar enmascara el arco, pero cuando el niño adquiere una marcha independiente y evolucionada el grosor disminuye.
Diversos estudios han demostrado que el uso del soporte plantar no implica un aumento de la bóveda plantar, sin embargo la excesiva pronación del pie puede ocasionar problemas funcionales origen de la aparición de complicaciones posteriores como juanetes o hallux limitus. Por lo tanto es lógico considerar el uso precoz de tratamiento ortopodológico (plantillas) incluso en pies asintomáticos para evitar la consolidación de la deformidad y sus complicaciones.
Nuestra experiencia nos hace pensar que el tratamiento ortopodológico influye lentamente en la evolución de la deformidad, sin embargo con su aplicación la mejoría de la funcionalidad es inmediata, al igual que disminuye la sintomatología asociada.
Cada vez empiezan con edad más temprana a realizar actividades deportivas y en estos pacientes con los que ya hemos usado dichos tratamientos podemos observar como mejora el rendimiento del niño.
Los podólogos disponemos de una gran cantidad de materiales, instrumentos y técnicas para confeccionar las plantillas, lo que nos supone un abanico de posibilidades que utilizamos en función de nuestro criterio personal. Siempre dejando libertad de movimiento y evitando la hipercorrección o lo que es lo mismo permitiendo que el pie realice un cierto grado de pronación fisiológica y no usando materiales excesivamente rígidos.
Entre los tres y seis años se engloba tanto el desarrollo fisiológico como patológico, por lo que es aconsejable realizar un ESTUDIO BIOMECÁNICO de la pisada para evitar así posibles lesiones futuras y facilitar su desarrollo.
En Podovita Kids cuidamos del pie infantil ofreciéndole un tratamiento único y personal.
Contáctenos si desea que le tratemos sobre esta dolencia o cualquier otra en nuestra Clínica de Podología en Sevilla. – Haga click aquí –
por podovita | Nov 6, 2017 | Cirugía Podológica
Onicocriptosis o uña encarnada, es una patología muy común en consulta. Se le llama así a la lesión que aparece cuando un borde de la uña penetra la piel del dedo produciendo dolor, enrojecimiento e inflamación.
Las causas de la Onicocriptosis o uña encarnada pueden ser varias; malformación de la uña, traumatismos tanto por un gran golpe con microtraumatismos repetitivos causador por el uso de calzado demasiado ancho o estrecho.
Esta patología es frecuente en adolescentes por el exceso de uso de calzado deportivo que provoca sudoración, síntoma que ayuda a la piel a reblandecerse, facilitando que la uña penetre en ella y también por el cambio hormonal.
La tendencia del paciente cuando percibe el dolor es cortar parte del lateral de la uña. Normalmente está demasiado profundo y uno mismo es difícil llegar a él y adquirir una posición adecuada para su corte.
Esto puede aumentar el problema, dejando un pico o una espícula (trozo de uña clavada) en la zona profunda que se clava hacia adelante provocando infecciones importantes, en algunos casos con granulomas (una masa de células inmunes que se forma cuando el sistema inmunológico intenta aislar sustancias extrañas) o incluso infección a nivel óseo (osteomielitis), requiriendo intervención urgente y antibióticos por vía oral.
Para solucionar este problema, hay dos tipos de tratamientos:
- Tratamiento conservador: el tratamiento es de urgencias por el dolor y la infección, se corta y extrae la espícula aplicando pomada antibiótica si fuese necesario y valorando en los días posteriores la evolución de la herida y la desinflamación.
- Tratamiento quirúrgico definitivo: consiste en una intervención indolora que requiere anestesia local.
El paciente sale caminando de consulta. Tan solo debe de permanecer las seis primeras horas con la pierna en alto y los días siguientes sin mojar la herida y uso de calzado adecuado hasta su total curación.
Le aconsejamos que ante esta patología no se abandone y acuda cuanto antes a una consulta podológica para que se resuelva el problema evitando repetidas infecciones.
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