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Sudor en los pies

Sudor en los pies

Desde tu Podólogo de confianza te preguntamos: ¿Te supone un problema la sudoración en los pies? ¿Te resbalas con el calzado? ¿Tienes los pies húmedos constantemente?

Son muchos los pacientes que sufren esta sudoración excesiva, para ello hemos desarrollado este artículo.

La sudoración es un proceso normal e incluso necesario para el cuerpo. Gracias a este proceso regulamos nuestra temperatura corporal e eliminamos sustancias innecesarias para el organismo.

El sudor en los pies suele ser temporal y se da en diferentes etapas de la vida. En la edad temprana comprendida entre los siete y diez años de edad y en la pubertad suele ser excesiva y con un olor muy fuerte. Esto es debido al desarrollo hormonal y es bastante común.

¿Cuándo debemos preocuparnos?

Sudor en los piesCuando además de una sudoración excesiva, esta cambie de color u olor.

Quizás también te preguntarás ¿por qué huelen los pies?

Pues bien no se trata de falta de higiene, sino de varios factores. El sudor entra en contacto con las bacterias de la piel que todos poseemos, produciendo en su descomposición amonio y ácido graso. Esta afección es conocida como bromhidrosis.

El olor en los pies también tiene que ver mucho con la alimentación, temas hormonales, infecciones por hongos y bacterianas o incluso por estrés y ansiedad, ya que esto último libera muchas hormonas.

Es importante centrarnos en tratar el agente externo causante del exceso de sudoración.  Ponemos algún ejemplo:

En el caso de tener sudoración debido a una infección, tendremos que realizar un correcto diagnóstico para conocer si ésta es bacteriana o micótica. En este caso el profesional le recomendará el tratamiento que el considere necesario.

No recomendamos automedicarse puesto que en ocasiones puede ser contraproducente para otra patología.

En casos donde la sudoración excesiva se deba a cambios endocrinos, tan solo podrías dejar pasar la etapa e ir paliando los signos con antitranspirables.

Con el abuso de dietas proteicas, el exceso de proteínas y lípidos aumentan la sudoración, por lo cual es recomendable llevar una dieta equilibrada y evitar el picante, cafeína y beber mucha agua.

En PODOVITA también podemos recomendarle algún tratamiento específico para ello.

Dicho todo lo anterior, la clasificación según los síntomas seria:

  • Hiperhidrosis: Exceso de sudoración debido a tensión, nerviosismo, dietas, infecciones o patologías crónicas.
  • Bromhidrosis: Es un sudor con un olor fuerte causado por cambios metabólicos o infección por hongo o bacteriana.
  • Cromohidrosis: Trastorno en el que las glándulas producen una sudoración en este caso con color, dejando marca en camiseta, calcetines…

Desde PODOVITA os dejamos varios consejos para evitar este problema:

  • Elegir calzado y calcetín fabricado con materiales transpirables.
  • Seguir una dieta equilibrada y beber mucha agua.
  • Usar tratamiento recomendado por podólogo.
  • Higiene diaria y secar muy bien después del baño los pies para evitar más humedad.

Seguro que ha oído hablar de algunos tratamientos contra la sudoración, como por ejemplo e bloquear con botox el Sistema Nervioso Parasimpático, corrientes eléctricas e incluso cirugía.

Desde PODOVITA le recomendamos acudir a nuestra consulta y dejarse aconsejar por nuestros profesionales si cree que tiene un problema con el sudor de sus pies. Nuestra clínica de podología en Sevilla está especializada en este tipo de tratamientos y podemos darle una solución definitiva a este molesto problema.

Podovita contra el Coronavirus (Covid-19)

Podovita contra el Coronavirus (Covid-19)

Como todos sabemos el coronavirus COVID-19 se ha convertido en pocos días en nuestra mayor preocupación. En Podovita, como centro sanitario que somos, no podemos mantenernos al margen de esta situación Y TENEMOS LA OBLIGACIÓN de informar sobre las medidas de prevención que debes tomara para prevenir cualquier contagio.

Ante el estado de alarma nacional y la saturación de los hospitales, Podovita contribuirá a la liberación de los centros sanitarios públicos prestando servicios de podología a la población de riesgo que así lo requiera.

Coronavirus

Para ello y con el fin de evitar la propagación del COVID-19, les informamos de las medidas preventivas tomadas desde Podovita:

  • EVITAR EL CONTACTO PERSONAL
  • MANTENIMIENTO DE LA DISTANCIA DE SEGURIDAD RECOMENDADA (1 metro)
  • DESINFECCIÓN DEL MOBILIARIO DE SALA DE ESPERA Y CONSULTAS
  • LIMITACIÓN DEL NÚMERO DE PACIENTES EN LA SALA DE ESPERA
  • LOS ACOMPAÑANTES DE LOS PACIENTES TENDRÁN QUE ESPERAR FUERA DE LA CLÍNICA (Excepto que sea estrictamente necesario)
  • ELIMINACIÓN DE ELEMENTOS PROPAGANTES (Revistas, caramelos, publicidad, etc)
  • DESINFECCIÓN DE PUERTAS Y POMOS
  • DESINFECCIÓN DE SANITARIOS TRAS SU USO
  • DESINFECCIÓN DEL SILLÓN PODOLÓGICO
  • UTILIZACIÓN DE ELEMENTOS PROTECTORES (Mascarilla, guantes, gafas)

Del mismo modo, detallamos las medidas adoptadas para nuestros pacientes:

  • AVÍSENOS SI PRESENTA SÍNTOMAS, HA ESTADO EN CONTACTO CON ALGÚN AFECTADO O HA VIAJADO A PAÍSES DE RIESGO.
  • MANTENGA LA DISTANCIA DE SEGURIDAD (1 metro).
  • EVITE EL CONTACTO FÍSICO CON LAS PERSONAS EN LA CLÍNICA
  • LÁVESE LAS MANOS ANTES DE ENTRAR Y SALIR DE CONSULTA.
  • CÚBRASE LA BOCA AL TOSER CON PAPEL DESECHABLE
  • ACUDA PUNTUAL A LA CITA. EVITARÁ COINCIDIR CON OTROS PACIENTES
  • EVITE VENIR ACOMPAÑADO.

MEDIDAS A TOMAR PARA PREVENIR EL CONTAGIO DEL COVID-19:

Podovita tomará por su parte medidas para garantizar la seguridad tanto de los pacientes como del personal sanitario, utilizando todas las medidas de protección que estén a nuestro alcance. Esperamos que sigáis estas recomendaciones para detener cuanto antes y entre todos el avance de este molesto e indeseado virus. Desde Podovita, tu clínica podológica de confianza estamos abiertos para informarte o asesorarte en todo lo que esté en nuestra mano.

¿Qué es un Heloma? Todo lo que necesitas saber

¿Qué es un Heloma? Todo lo que necesitas saber

Los helomas son lesiones hiperqueratósicas localizadas en una zona que crece en capas más profundas de la piel del pie, a diferencia de las durezas que son más superficiales.

helomaEn este blog le hablaremos de los helomas interdigitales conocidos también como “ojos de gallo”. Estos se producen por una acumulación de capas queratósicas de la epidermis sobre una prominencia ósea. Los huesos del pie tienen numerosas proyecciones sobre los cóndilos, en las cabezas y las bases de los metatarsianos y falanges. El calzado ejerce una presión sobre estas apófisis prominentes, y las partes blandas que las cubren soportan además de la presión la fricción que el zapato ejerce en el pie.

La piel para proteger las partes blandas irritadas acumula el epitelio engrosado, que es lo mismo, forma más queratosis (dureza). Esta acumulación engrosa más la zona por lo que aumenta la presión y con ello el riesgo de aparición de heloma interdigital.

¿Cómo afecta en el pie diabético esta lesión?

En un paciente con falta de sensibilidad como es el caso del pie diabético, no es consciente del aumento de presión y en elevadas ocasiones desarrolla una ulceración sobre la prominencia ósea. En el caso del pie diabético es de mayor importancia revisar los pies cada día, y en el caso de detectar cualquier anomalía acudir a un podólogo.

¿Qué tratamientos hay para esta lesión?

helomaHay dos tipos de tratamientos para esta lesión:

  • Conservador
  • Quirúrgico
  • El tratamiento conservador del heloma interdigital. El podólogo elimina la acumulación queratósica en quiropodias que se realizan periódicamente. Este tratamiento aliviará el dolor pero no acabará con el problema definitivamente, puesto que la prominencia ósea que lo provoca persiste.
  • El tratamiento quirúgico es el definitivo para acabar con el heloma interdigital.

Antes de un tratamiento quirúrgico se hace una evaluación radiológica para identificar cual es la patología subyacente que causa la lesión.

La cirugía se puede realizar abierta, mediante técnica MIS o mediante técnica ecoguiada. En ambos casos es sencilla de realizar.

La eliminación de la presión ósea con técnica MIS, consiste en la osteotripsia o reducción del tamaño de la prominencia donde se producen estos helomas que coincide con los cóndilos de las falanges, es por ello que se conoce esta técnica como condilectomía.

Son muchos los estudios que aprueban la eficacia y seguridad de esta técnica quirúrgica, ya que consigue en el mayor de los casos consigue la eliminación definitiva del heloma interdigital y del dolor de dicha zona, mejorando el estado clínico y funcional del pie hasta valores de normalidad y mejorando así la calidad de vida del paciente.

¿CÓMO EVITAR LA APARICIÓN DE ESTOS HELOMAS Y QUÉ HACER ANTE ELLOS?

No usar calzados más estrechos que el ancho del pie. La presión de las falanges hace que se forme exóstosis recurrente y esto hará que aparezca el callo aún si cambiamos a un calzado estrecho.

No usar callicidas bajo ningún concepto. Los callicidas contienen ácido que queman la piel sin control. Son muchos los casos que recibimos en consulta terminaciones en úlcera a causa de su uso.

No acudir a centros donde no sean profesionales. El podólogo es el único profesional universitario capacitado para valorar y atender cualquier problema que se presente en el pie.

Es importante también asegurarse que el centro donde se acuda realice una esterilización adecuada del material, de ésta manera evitarás el contagio de enfermedades o infecciones.

El uso de ortesis de silicona realizas por el podólogo de manera totalmente adaptada a sus dedos, evitará la aparición de estos helomas interdigitales.

Ante cualquier dolencia no se abandone y acuda a su consulta podológica de confianza en Sevilla. Podovita. Le esperamos.

¿Qué conoces el pie de los Bebés?

¿Qué conoces el pie de los Bebés?

Pié de BebéSi nos fijamos en los pies de los bebés, observamos que estos son redondos. Esto es debido a la capa gruesa que rodea la planta. Los pies de los bebés no nacen completamente formados, éstos se irán desarrollando a lo largo de su crecimiento. Cada hueso irá osificando en diferentes periodos de edades.

Seguro que muchos papás no llegan a entender la famosa prueba del talón (nombre clínico es Detección Precoz o Cribado neonatal). La prueba se realiza con una punción en el talón para extraer gotas de sangre que se analizaran. El objetivo de esta prueba es detectar de forma precoz enfermedades hereditarias del metabolismo. Estas enfermedades son incurables pero detectarlas a tiempo ayudará a elegir el tratamiento adecuado que podrá minimizar y aliviar los síntomas que provocan.

Otra prueba en bebés es la valoración de los Reflejos de Babinsky. Es un reflejo normal en los bebés hasta los dos años de edad. Este reflejo se presenta después de que se haya frotado firmemente la planta del pie. El I dedo se mueve hacia arriba o hacia la superficie superior del pie, mientras los otros dedos se abren en abanico. Si este reflejo se mantiene pasado los dos años o en edad adulta, podría ser un signo de trastorno del Sistema Nervioso Central.

El calzado en los bebés es una tarea difícil, suelen llevarse los pies a la boca constantemente. Se basan en estos gestos para conocer su entorno y desarrollarse, debido a que el pie es un importante receptor sensitivo. Nosotros los podólogos, no aconsejamos calzado para el bebé, mientras este no comience con sus primeros intentos de pasos. Si el ambiente es frío, para abrigarles recomendamos patucos y no zapatos rígidos.

LA IMPORTANCIA DEL GATEO

Muchos padres se preocupan si sus bebés se pasan el día gateando por el suelo, desde PODOVITA, tu clínica de podología en Sevilla os queremos informar sobre la importancia del mismo:

  1. Desarrollan su autonomía y curiosidad; multiplican su capacidad de exploración y descubrimiento.
  2. Les ayuda en el desarrollo muscular.
  3. Les ayuda a preparar la coordinación y equilibrio necesario para caminar.
  4. Mejora el control de las manos.
  5. Aumenta la capacidad pulmonar, debido al esfuerzo en los desplazamientos.
  6. El repetido intento de coger lo que encuentra mientras gatea, favorece la comunicación entre sus manos y ojos (óculo- manual), para trabajar de forma coordinada. Así igualmente desarrolla el denominado “proceso de oposición cortical” mediante el cual el I dedo pulgar se opone a los demás para realizar pinza. Este movimiento implica un importante desarrollo de la función cerebral.
  7. Coordinan el eje de las caderas y hombros, la sensibilidad de las manos y el desarrollo neurológico.

Pié de bebéEstas son algunas de las razones por las que es de mayor importancia el gateo, entre muchas más. De igual manera si su hijo/a ya camina y aun así juega a gatear, debe de saber que no es un retroceso, tan sólo una manera de repasar las conexiones neurológicas creadas anteriormente para fortalecerlas y no sean borradas.

Los podólogos no somos partidarios del uso de andadores. Está comprobado que estos fuerzan la posición de las caderas y la postura en la que el niño no se ha desarrollado paulatinamente para ir en bipedestación todavía.

Desde PODOVITA les dejamos algunos consejos para cuidar los pies de vuestros bebés:

Las uñas de los bebés son más frágiles, por lo que tienden a romperse con más facilidad y están más adheridas a la piel. Aconsejamos mejor limar que cortar las uñas, de este modo también evitaremos cortarla de forma redonda y puedan encarnarse. Si al observar las uñas del bebé, presenta inflamación o zona lateral enrojecida, es mejor no tocar y acudir cuanto antes a consulta podológica. Si presenta manchas rojizos en los pies y resto del cuerpo, podría ser una dermatitis atópica. En estos casos es importante acudir a un profesional que lo diagnostique y le recete el tratamiento indicado para ello.

En el caso de hidratación, a diferencia de los adultos, los bebés no necesitan una crema específica para los pies. La misma del cuerpo podría aplicarse en los pies. Recordar nunca entre los dedos, para evitar humedad. Se recomienda a partir de los cuatro años acudir al podólogo para revisar los pies y su biomecánica. La marcha va evolucionando, por eso es importante valorar si está dentro de los parámetros normales o hay que comenzar algún tratamiento.

En el caso de dudas o dolencias es importante acudir lo antes posible a tu podólogo de confianza. Visítanos en la calle Afán de Ribera nº 99 en Sevilla. Podovita.

6 Razones por las que puedes tener picor en los pies

6 Razones por las que puedes tener picor en los pies

Si sientes picor en los pies constantemente, debes prestar atención. Tus pies te están avisando que hay un problema en la barrera protectora de la piel. Pueden ser varias las causas que provoquen dicho picor. En este artículo le contamos algunos de ella, qué hacer y consejos para evitarlo. Para acabar con la sensación de picor, primero debemos de saber cuál es la causa que la provoca.

A continuación les mostramos las más comunes recibidas en consulta:

Xerosis (Piel seca)

picor piesEste problema es algo  muy común que afecta al 25% de los pacientes. Uno de los síntomas provocados es el picor. La piel seca causa descamación, reducción en la elasticidad de la piel y grosor de la misma. Son muchos los casos en los que una piel seca no tratada, llega a provocar grietas en zona de talón comúnmente.

Infecciones por hongos

En pacientes que sufren hiperhidrosis (sudoración excesiva) es muy común que mantengan los pies húmedos constantemente. Esto puede producir picor por la deshidratación que deriva la sequedad de la piel. También aumenta el riesgo de sufrir hongos por el entorno húmedo que se genera.

picor piesLos hongos, son la causa del pie de atleta (infección por hongos), uno de los problemas más frecuentes en consulta y uno de los síntomas más característicos es la picazón, además de erupción roja.

Problemas vasculares y neurológicos.

Es importante realizar un estudio vascular si hay picor constante. En muchas ocasiones estas se deben a causas neurológicas como alteración de los nervios o alteraciones vasculares.

Diabetes

La diabetes puede provocar falta de riego sanguíneo y exceso de sequedad, lo cual produce picores.

En nuestro blog (poner enlace directo a cuidado pie diabético) puede informarte mejor de que manera afecta a los pies y consejos para pie diabético.

Uso productos químicos

Es importante prestar atención a los geles y cremas que usamos, algunas contienen sustancias agresivas que pueden generar picor e incluso alergias. Su podólogo podría recomendarle cual le iría bien para su piel.

Eritrasma interdigital

Es una infección producida por una bacteria denominada Corynebacterium mintissimum que afecta a la capa superficial de la piel, más comúnmente en zona con pliegues, como por ejemplo en zona interdigital (entre los dedos).

picor pies

Afecta más a pacientes que se encuentran en regiones con climas templados y húmedos. Visualmente se aprecia maceración, descamación y en muchas ocasiones grietas.

Aunque el picor es un síntoma provocado por varias causas como las nombradas anteriormente, podemos seguir varios consejos para aliviar y evitar estas molestias.

La dermis recibe un estímulo en sus receptores y manda una señal al cerebro. Ante este aviso, tenemos el acto reflejo de rascarnos como “defensa” en la zona.  Debemos controlar rascarnos de manera continua, para así evitar heridas e irritaciones. Hidratar la piel ayudará a aliviar el exceso de sequedad. Utilizar calzado adecuado, transpirables acorde a la actividad que realices, evitarás la aparición de hongos por exceso de humedad y problemas circulatorios y por lo tanto picores generados por estas patologías.

Ante cualquier sintomatología acuda a consulta para un diagnóstico, y en el caso de que fuese necesario, el profesional le recomendará el tratamiento que su piel necesita. En Podovita estaremos encantados de recibirle para tratar su caso de forma personalizada.

Todo lo que necesitas saber sobre el pie cavo

Todo lo que necesitas saber sobre el pie cavo

¿Qué son los pies cavos?

Se caracteriza por un exceso de la altura de la bóveda plantar, lo cual hace que tenga más arco de lo habitual. Puede acompañarse de la desviación del eje hacia el interior y exterior, o mantenerse neutro.

Les caracteriza la potencia muscular y la cantidad de retracción.

¿Qué los provoca?

Se asocian a problemas en el desarrollo del sistema neuro-músculo-esquelético, pudiendo aparecer en casos aislados asociados a otras enfermedades sistémicas.

En general, nacemos con los pies planos. Comienza a formarse las estructuras cuando comenzamos a dar nuestros primeros pasos. El pie es una de las estructuras que antes se forma. La principal función del arco del pie es absorver impactos por este motivo es importante que se genere hasta su posición anatómica y fisiológica, lo que hace un arco más flexible. Es esta misma flexibilidad la que ayuda a que el arco del pie se mueva y articule de manera correcta.

¿Qué tipos de pies cavos existen?

Tipos de Pie Cavo

Existen diferentes tipos de pies cavos. Para determinar la cantidad de desviación existente en el talón, se utilizan diferentes instrumentos de medida. Con estos, podemos determinar si el pie cavo es:

  • Neutro
  • Varo
  • Valgo

También pueden clasificarse en función de cantidad de inclinación que genera en la zona posterior o delantera del pie.

En podología usamos varios test biomecánicos para analizar la movilidad del I metatarsiano y saber así como afectará a la biomecánica del pie cavo.

¿Cómo se realiza su diagnóstico?

Pie Cavo

Existe un sistema de análisis de la huella realizado con plataforma de presiones.

En nuestra consulta contamos con la nueva plataforma T-Plate Premium que nos ayuda a ver la pisada en estática y dinámica. De esta manera podemos valorar que reparto de carga hace el pie y si fuese necesario el uso de ortosis plantares (plantillas) nos ayudará a realizarlas más personalizadas y adaptadas a las necesidades del paciente.

¿Cómo nos afecta el pie cavo a nuestra salud?

El pie cavo tiene dos puntos de apoyo; zona metatarsal y zona del talón. Por esta razón sufren mucho de callosidades y metatarsalgia, debido a la sobrecarga en estas zonas.

Es un pie muy inestable, lo cual puede llevarnos a esguinces de tobillos y lesiones de rodillas.

Una de las patologías más conocidas y tratadas en consulta provocadas por el pie cavo es la fascitis plantar.

La posición que mantiene le produce un aumento importante de la tensión de la fascia plantar.

¿Cómo tratarlo?

Normalmente el pie cavo no se puede corregir,  pero hay que saber que si se establece un buen diagnóstico y tratamiento a tiempo, podemos actuar sobre los factores de progresión.

Nuestro objetivo con dicho tratamiento es frenar el desarrollo y la evolución del pie cavo.

Es muy importante realizar estudio biomecánico para un diagnóstico y en el caso que fuese necesario tratar esta patología por profesionales. Así evitaremos lesiones futuras y mejoraremos su calidad de vida. En el caso de deportistas o personas con actividad física deportiva  sería aún más conveniente realizar cuanto antes dicho estudio para poder disfrutar de un deporte libre de lesiones y mejorar su rendimiento deportivo.

Pida su cita ahora en nuestra clínica de podología en Sevilla y le realizaremos un completo y avanzado estudio sobre su pisada. 954 63 95 06 – Calle Afán de Ribera, 99, 41006 Sevilla

Los pies en la Danza

Los pies en la Danza

Si pensamos en danza se nos viene a la mente la imagen más característica, unos pies apoyados sobre las puntas de los dedos.

La danza es una forma de expresión que utiliza como instrumento su propio cuerpo y logra una modelación. La danza se caracteriza por movimientos muy enérgicos y por las posiciones extremas que realiza el bailarín con sus pies.

La danza académica reposa sobre las 5 posiciones fundamentales que definió Bauchamps, en el Siglo XVI, y a las que Serge Lifar añadió, en el Siglo XX, otras dos: la 6ª y la 7ª:

Primera Posición: Los pies están completamente apoyados en el suelo, los talones en contacto y las puntas hacia afuera.
Segunda  Posición: Los pies se giran igual que en la primera posición pero con las piernas algo separadas.
Tercera Posición: El talón de un pie se pone contra la parte central del otro.
Cuarta Posición: Los pies se cruzan de modo que el talón de un pie se encuentre a la misma altura que los dedos del otro y viceversa. Se debe dejar un espacio entre los pies.
Quinta Posición: Los pies se cruzan de modo que le talón de un pie toque el dedo del otro y viceversa.
Sexta Posición: De pie, con las bases de los dedos gordos tocando el suelo y los talones ligeramente separados.

POSICIÓN “EN DÉHORS”

En algunos estudios se ha observado que cuando el pie del bailarín pasa de 6ª posición  a la 1ª o 5ª, cambia el tipo de apoyo y pasa a mostrar menor contacto de su superficie plantar con el suelo.

Esto también lleva al cambio de los músculos participantes (plantares, perineos..) También se ha estudiado como el músculo abductor del I dedo tiene una mínima actividad en esta posición.

Esto tiene consecuencias importantes ya que la articulación metatarsa-falángica de I y el arco interno son más inestables y esto hace que el I dedo tienda a desviarse en valgo.

MEDIA PUNTA

En esta posición la carga se dirige de manera importante hacia el antepié

Existe un estudio donde se mide el esfuerzo de compresión que soportan las estructuras osteoarticulares en dicha posición  del pie. La musculatura hace enorme trabajo para mantener los arcos plantares y estabilizar el tobillo en esta posición.

EN RELEVÉ

La mayor parte del peso carga sobre las cabezas del I y II metatarsiano. Durante el temps levé, se aprecia que la cabeza de I meta y la región de la I articulación metatarso-falángica suele ser la primera que contacta con el suelo en el impulso y recepción del salto.

Esto hay que tenerlo en cuenta para comprender las patologías que pudiesen aparecer (sobre carga de Ia articulación metatarso-falángica y de las cabezas de los metatarsianos).

LA PUNTA

Esta posición soporte peso sobre I y II dedo. Esta manera de distribuir la carga hace que la morfología del antepié se vea influenciada para adaptar el apoyo.

Algunos estudios realizados observan que en bailarines es más común los pies cuadrados con un 67%. Le sigue con un 26% los egipcios y con un 8% los pies griegos.

Es muy común en pies egipcios la presencia de Hallux Valgus (desviación en varo del I metatarsiano y valgo del I dedo). Influye la forma de la zapatilla y trabajo sobre la punta.

Los dedos en garra son más frecuentes en tipo griego. A esto les influye muchos más factores que en el Hallux Valgus. Algunos de ellos son; factores genéticos, el calzado utilizado, la propia morfología ósea y articular entre otros.

Al realizar Rx se observa en los pies de los bailarines como el antepié se ha adaptado a la posición de punta, hipertrofiando los metatarsianos para que éstos soporten mejor la carga.

Las sintomatologías más comunes en bailarines son los esguinces de tobillo, sobrecarga musculares, dolor en planta del pie (arco, talón o zona metatarsal), uñas encarnadas, bursitis y rozaduras entre otros.

Es importante realizar visitas periódicas a un profesional para revisión de sus pies. Éste le realizará un correcto corte de uñas y eliminación de callosidades, revisando así que no exista ningún tipo de anomalía. Sería conveniente también realizar un estudio de la huella y pisada, en estático y dinámico para valorar el uso de soportes plantares .

Recuerde que si desea un estudio exhaustivo, puede visitar nuestra clínica de Podología en Sevilla. Estamos en el Cerro del Águila, Calle Afán de Ribera, 99. ¡Le esperamos!

Ciclista: ¿Cuidas tus pies?

Ciclista: ¿Cuidas tus pies?

El pie del ciclista es una de las partes del cuerpo que más carga recibe de la fuerza que desarrollan las piernas en cada esfuerzo y a la vez una de las más olvidadas por el deportista.

En época de verano aumenta el número de casos del llamado » síndrome del pie caliente siendo muy sufrida esta patología en el pie del ciclista. Con las altas temperaturas se produce una vasodilatación siendo mayor el flujo sanguíneo, esta provoca un aumento del tamaño del pie,  pudiendo ocasionar una compresión de las nervios plantares que discurren entre los metatarsianos.

Es importante obtener una correcta posición en el pedaleo. Llevar las calas muy adelantadas provoca también un aumento de presión a nivel de los metatarsianos afectando a los nervios intermetatarsales en ocasiones terminando como metatarsalgia por sobrecargas mecánicas.

Una técnica en la que se tracciona del pedal es favorecedora de la extensión de los dedos, provocando una compresión a nivel metatarsal y lumbar por exceso de trabajo de esta musculatura por intentar estabilizar la pelvis.  Esto puede provocar un pinzamiento de los nervios lumbares y dolor en los pies.

Pies Ciclistas

Hay que tomar consciencia de los pies en este deporte. Algunos de nuestros consejos podológicos para disfrutar de la actividad son los siguientes:

  1. Evitar calzado de pala baja y puntas muy estrechas que puedan oprimir los dedos.
  2. Elegir bien la talla del calzado para que así los pies no puedan moverse y causar quemazón por fricción.
  3. Usar calzado flexible y transpirable de esta manera se evita la humedad y de esta manera la aparición de hongos.
  4. Es importante una buena colocación de las calas.
  5. Mantener buen corte de uñas para evitar así onicocriptosis (uña encarnada).

La patologia del tendón de Aquiles es la mas común recibida en consulta por estos deportistas. Las tendinitis y/o tendinopatias producidas en este punto pueden ser debidas a varias causas:

adormecidosDismetrías en los miembros inferiores, un movimiendo exagerado de dorsiflexión en el pedaleo por una mala colocación de las calas, una posición demasiado baja o adelantada, bielas demasiado largas, errores de ajuste del pie sobre el pedal o de constitución de ciclista como pueden ser pies cavos o el tendón de Aquiles corto. En este último caso, tenemos la solución. Hoy en dia los ciclistas aficionados tambien tienen a su alcance un buen estudio de la huella y pisada.

En nuestra consulta disponemos de plataforma T-Plate Premium. En ella podemos ver su pisada en estático y dinámica, lo cual nos ayudará a realizar un diagnóstico más preciso y un tratamiento más personalizado, adaptado a las necesidades del paciente.

Si quiere disfrutar del deporte, evitar lesiones y tener un mejor rendimiento no dude en acudir a un profesional para su puesta a punto. Pida cita en nuestra clínica de podología en Sevilla y empiece a mejorar su rendimiento deportivo.

¿Qué es el Pie de Atleta?

¿Qué es el Pie de Atleta?

Es una infección micótica dérmica que normalmente es común en dedos (zona interdigital), pero se puede expandir a lo largo de la zona plantar del pie.

Esta infección por hongos llamados dermatofitos es fácil de detectar, ya que es visible por la descamación dérmica y molesta por el prurito que provoca.

Hay que medir precauciones en el caso de su diagnóstico ya que es contagioso y se puede transmitir por contacto directo, en zapatos, calcetines y piscinas o duchas comunes.

El riesgo de sufrirla aumenta cuando se anda en superficies húmedas descalzos o llevar calzado que no transpiren. También es común que aparezca en pacientes que sufren lesiones en las uñas o en la piel.

Es una patología típica de deportistas o montañeros (de ahí su nombre), como comentábamos antes por el calzado deportivo, que beneficia exceso de humedad con la actividad física y la maceración que puede provocar el sudor.

Los síntomas que presenta esta patología a nivel dérmico pueden ser los siguientes; inflamación, picor, ampollas y escamas.

Pie de atletaSi el hongo se encuentra en uñas, suele presentar decoloración y aumento de grosor de la misma.

Hay varios hábitos que puedan ayudar a prevenir el pie de atleta:

  • Buena higiene y secar correctamente después del aseo, en especial en la zona interdigital. En caso de pacientes que no puedan llegar bien a esa zona, puede hacer uso de un secador con aire templado.
  • Si tiene exceso de sudoración o hiperhidrosis puede usar polvos recomendados por su podólogo. El talco evita que el sudor macere la piel y penetren virus, bacterias u hongos.
  • Uso de calcetines de fibras naturales y calzados que transpiren.

En el caso de ya haber padecido de pie atleta es necesario lavar la ropa en contacto con la lesión a 60º o lejía pura.

Pie de atletaExisten cuatro tipos de pie de atleta:

  • Interdigital: Es el más común  entre los dedos. Es bastante característico por el olor.
  • Mocasín o dermatofitosis: Se destaca por la descamación de la piel y el engrosamiento de la misma. En ocasiones se extiende por la zona plantar.
  • Vesícular inflamatoria: Es muy olorosa y se caracteriza por la presencia de vesículas que se pueden drenar. Estas pápulas se localizan en la cara interna del pie, aunque también es posible en la planta del pie, mayoritariamente en la bóveda plantar.
  • Ulcerativa: Aparece en zona ID por la general y se aprecian lesiones más profunda.

No siempre cuando hay picor, ardor o mal olor, tiene que ser pie de atleta.

Si cree que puede estar sufriendo algunas de las causas comentadas anteriormente, no dude en pasarse por nuestra clínica de Podología en Sevilla para un diagnóstico completo. Es mejor acudir a un podólogo de confianza antes de que el problema pueda ir a más.

Pida cita sin compromiso. ¡Le esperamos!

Rugosidad en agua

Rugosidad en agua

¿Sabes por qué tus dedos de pies y manos se arrugan tras una exposición prolongada de agua?

Pies arrugadosNuestro cuerpo tiene varios mecanismos de defensa o reacción ante diferentes factores externos y éste es específico de la dermis.

La piel tiene una capa grasa llamada sebo. Esta capa es la encargada de hacer el efecto impermeable. Se le llama así a este efecto, porque como podemos comprobar, las gotas de agua nos resbalan sobre ella.

Cuando hay una exposición prolongada en el agua, la capa seborreica se elimina temporalmente y la piel comienza absorber agua en pies y manos, es por esto que comienzan a aparecer rugosidades.

Algunos estudios han analizado el por qué esta reacción de la dermis, pero aún hay mucha incógnita. Hay algunos motivos ya expuestos como:

Pies arrugadosEvitar el deslizamiento: Algunos estudios creen que es el Sistema Nervioso Central el encargado de provocar esta rugosidad. No es más que una reacción autonómica del cerebro que nos permite agarrarnos a las superficies húmedas. Cuando esta rugosidad aparece, como las manos húmedas es más seguro agarrar objetos y con la planta de los pies evitar deslizamientos al caminar.

Otros estudios dicen que en pacientes con patologías de Sistema Nervioso esta reacción es mínima.

La humedad macera la piel y aumentan las posibilidades de contagio de virus, hongos o bacterias, pero no por ello existe peligro por el exceso de rugosidad.

Otra curiosidad que quizás haya notado, es que esta reacción se produce antes en agua dulce que salada.

Si quieres estar al día de curiosidades como ésta, te sugerimos que le des «me gusta» a nuestra página de facebook en ella subimos constantemente contenido relacionado con nuestra clínica de podología en Sevilla y noticias y tips interesantes como éste.

¡Te esperamos!