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Consejos Podológicos para los usuarios de Botas de Seguridad

Consejos Podológicos para los usuarios de Botas de Seguridad

Son muchos los sectores profesionales que utilizan el calzado llamado “ de seguridad”.

Se caracterizan por ser rígidos, pesados, no transpirables y muchos incluso en la zona de la puntera llevan una protección de metal.

EPI¿Qué problemas dan a los pies?

Este tipo de calzado puede ocasionar diferentes problemas y dolencias en nuestros pies, en Podovita os nombramos los más importantes:

  1. Soportar mucho tiempo de pie el peso de estas botas pueden generar dolor en talón como fascitis plantar o talalgia.
  2. Por lo general estas botas evitan que el pie transpire, lo cual da mucha mas sudoración que puede ocasionar hongos.
  3. La rigidez que presentan, sobre todo en la zona de la puntera, puede provocar lesiones en las uñas como hematomas u onicocriptosis (uña encarnada).

La rigidez impide también la movilidad del tobillo y pie pudiendo provocar tendinitis y fatiga muscular.

Es muy importante que si sientes cualquiera de estos síntomas te pongas en contacto cuanto antes con tu podólogo de confianza para empezar a tratarlos. Cuanto más retrases su prevención o cura, peor seguirán siendo los problemas.

Consejos podológicos:

Calzado de Seguridad¿Cómo podemos prevenir estos problemas o solucionarlos?

  • Elegir el calzado menos pesado y de materiales naturales para conseguir una mejor transpiración.
  • Airear cada día y desinfectarlas al menos una vez a la semana.
  • Cuando vamos a elegir una bota de seguridad, probar que la anchura nos permita movilidad.
  • Acudir a revisiones podológica periódicamente para poner pies a punto y revisar si hubiese alguna lesión o anomalía.

Como siempre, en Podovita tenemos a su disposición un equipo de Podólogos profesionales en Sevilla que podrán ayudarle a solucionar cualquier tipo de dolencia o molestia en sus pies.

Cuidados básicos para el pie diabético

Cuidados básicos para el pie diabético

La Diabetes Mellitus aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no la utiliza eficazmente.

Una de las partes afectadas por este proceso crónico puede ser el pie, dando lugar a lo que conocemos como Pie Diabético.

Se caracteriza por una falta de sensibilidad (neuropatía) y disminución del aporte sanguíneo (isquemia)

  1. DAÑOS A LOS NERVIOS: Cuando estos son dañados, el paciente diabético no siente dolor, frío ni calor. Con la pérdida de esta sensibilidad es más fácil que se pueda provocar alguna lesión o que la infección empeore. También el daño en los nervios puede causar deformaciones, como el pie de Charcot. Este puede comenzar con enrojecimiento e hinchazón y luego los huesos comienzan a desplazarse o romperse.

Pie charcot

  1. AUMENTO DE LA PROBABILIDAD DE INFECCIONES: Si la concentración de glucosa en sangre es alta, el exceso de azúcar alimenta a los organismos que causan infección. Éstos se multiplican y la infección empeora. Hay que tener en cuenta que los diabéticos son pacientes inmunodeprimidos, con más riesgo de bajadas de defensas.
  2. DISMINUCIÓN DE FLUJO: La diabetes también puede disminuir la cantidad de flujo sanguíneo en los pies. De este modo también es más difícil que una infección sane. A veces no cura nunca y en el peor de los casos puede causar gangrena. Si la gangrena y úlceras no mejoran pueden amputar dedo, pie o parte de la pierna afectada.

Algunos consejos para mantener el flujo en los pies son:

  • Poner pies en alto cuando esté sentado.
  • Mueva los dedos de los pies y talones.
  • No use calcetines apretados ni medias elásticas.
  • Practique actividad física que no supongo mucho esfuerzo en sus pies.
  • No fumar.

EL HECHO DE SER DIABETICO NO IMPLICA QUE TENGA QUE PADECER DE ÚLCERA O AMPUTACION EN EL PIE. PERO SI ES NECESARIO REALIZAR LAS ACCIONES PREVENTIVAS PARA ANTICIPARNOS A LA APARICIÓN DE LESIONES.

¿Puede un diabético reducir la probabilidad de afectación en los pies?

La respuesta ante esta pregunta es POR SUPUESTO QUE SI.

Con una buena alimentación, ejercicio, control de los niveles de glucosa en sangre y revisiones periódicas en sus pies, podrá ayudar a mantener sus pies sanos.

Nuestro consejo es realizar las pruebas y estudios necesarios para prevenir cualquier lesión:

  1. Exploración de sensibilidad (neuropatía diabética):Mediante un diapasón y monofilamento de Semmens-weinstein se evalúa tanto la sensibilidad profunda como superficial.
  2. Exploración vascular: El aparato llamado Doppler, nos permite valorar el estado de aporte sanguíneo que recibe el pie.
  3. Estudio biomecánico: Nuestra plataforma nos permite diagnosticar los excesos de carga en determinadas zonas del pie, para prevenir así ulceras por presión o alguna otra lesión.
  4. Confección de plantillas personalizadas.

Toma de moldes, para realizar plantillas totalmente adaptadas al pie del paciente para descargas las zonas de sobrecarga.

LE RECOMENDAMOS ACUDIR PERÓDICAMENTE A CONSULTA PODOLÓGICA PARA EL CUIDADO DE SUS PIES. (Corte de uñas, inspecciones, tratamiento de helomas y eliminar queratosis) Y UNA VEZ AL AÑO REALIZAR ESTUDIO NEUROPÀTICO Y VASCULAR.

Visite nuestra clínica de Podología en El Cerro del Águila donde será acogido por las mejores manos. Pida su cita: 954 63 95 06 – Calle Afán de Ribera, 99

Alivie su dolor de pies durante el embarazo

Alivie su dolor de pies durante el embarazo

Hay muchos mitos sobre la manera en la que la gestación influye en los pies. En Podovita le contamos las razones por las que el pie sufre algunos cambios. En nuestra clínica de podología en Sevilla le trataremos e informaremos sobre todo lo que necesite.

Hay dos razones principales; el aumento de peso y los cambios hormonales.

El aumento de peso puede traer cambios en la forma de caminar, por ello son  muchas las embarazadas que sufren inestabilidad en pies y tobillos. Otro motivo por el que los pies se ven agrandados es debido a la retención de líquido en las extremidades inferiores.

Frecuentemente se ven cambios durante la gestación en el Sistema musculoesquelético, en concreto: Columna vertebral y miembros inferiores.

A continuación les nombramos algunos de estos cambios:

CAMBIOS EN EL LARGO Y ANCHO DE LOS PIES:

Acumulación de fluido y tejido en las extremidades inferiores. Los cambios hormonales también provocan laxitud de los ligamentos del pie. Esta es la causa de un aumento en el largo y ancho del pie y una disminución en el arco, dejando la huella más aplanada.

CAMBIO MOVILIDAD ARTICULAR:

Lo más frecuente es que las embarazadas presenten laxitud en las articulaciones de los pies y tobillos. Esto les puede llevar a alteraciones al andar también provocadas por la curvatura de la espalda que se vuelve más pronunciada. La mujer intenta mantener el equilibrio caminando de una manera no habitual en ella.

HINCHAZÓN Y CALAMBRES:

El flujo sanguíneo que va desde las piernas hasta el corazón reduce la velocidad debido al aumento en el tamaño del útero y del feto. Esta alteración circulatoria provoca la acumulación de fluidos en las piernas.

Pies de embarazada

ALGUNOS CONSEJOS PODOLÓGICOS PARA ALIVIAR LOS PIES DURANTE EL EMBARAZO:

  • Mantener pies en alto cuando esté sentada.
  • Masajear los pies
  • Caminar de forma regular.
  • Hidratarse adecuadamente.
  • No usar calzado estrecho.
  • Realizar ejercicios de bajo impacto.

Debido a la laxitud ligamentosa pueden aparecer deformidades como H.A.V (juanete) o dedos en garra. También pueden desencadenarse fascitis plantar, provocada por el aumento de pronación. Por todas estas posibles patologías sería conveniente realizar estudio biomecánico y si fuese necesario confeccionar plantillas personalizadas adaptadas a las necesidades del pie.

RECORDAR. LAS DEFORMIDADES QUE OCURRAN DURANTE EL EMBARAZO QUEDARÁN YA INSTAURADAS, POR LO QUE LA PREVENCIÓN CON PLANTILLAS DURANTE LA GESTACIÓN MINIMIZARÁ LA APARICIÓN DE ÉSTAS.

Como siempre, en Podovita estamos dispuestos a informarle y ayudarle para que sus pies estén sanos en cualquier etapa de su vida. Visítenos, estamos en la Calle Afán de Ribera, 99. En el Cerro del Águila, Sevilla.

Podovita con el futuro de los más pequeños

Podovita con el futuro de los más pequeños

Hoy estamos muy felices de poder anunciar una colaboración que llevamos bastante tiempo preparando y que por fin podemos mostrar a todo el mundo. Podovita, junto a los amigos de Nutrimas, patrocinarán la II Carrera Crecer con Futuro en el término de Entrenucleos (Dos Hermanas), Sevilla. Como base de nuestra colaboración, hemos proporcionado a la organización de la carrera, la Asociación Crecer con Futuro, la publicidad móvil dentro del transporte público urbano de Sevilla, es decir, TUSSAM, por lo que, desde el próximo día 1 de Octubre nos podréis ver en todos los autobuses y metrocentro de la ciudad.

Para aumentar la visibilidad de nuestra colaboración solidaria, hemos pensado en hacer UN REGALO DIRECTOTODAS AQUELLAS PERSONAS que nos enviéis un SELFIE, en el que aparezca nuestro logo en uno de los transportes públicos que cojáis normalmente, a nuestra página de facebook (click aquí) y si es posible, que etiquetéis a tres amigos en ella para que siga creciendo esta iniciativa. El regalo podréis recogerlo en nuestras instalaciones una vez os avisemos de que esté listo.

El objetivo de este proyecto no es más que dar a conocer la carrera CRECER CON FUTURO que trabaja cada día por el cuidado de niños y niñas en riesgo de exclusión o de pobreza máxima. Juntos podemos hacer un mundo mejor y con muy poco, estaremos colaborando para ello.

¿Qué es Crecer con Futuro?

Crecer con Futuro es una asociación independiente sin ánimo de lucro, fundada en 2.004 por un grupo de personas dispuestas a dar respuesta a aquellos colectivos que viven en situación de pobreza o en situación de vulnerabilidad, muy especialmente a la INFANCIA más desfavorecida. Cada día trabajan para que puedan acceder a sus derechos en condiciones de igualdad y minimizar su riesgo de exclusión social.

Bases legales de la promoción

PODOVITA, con domicilio a efectos de esta promoción sito en la Calle Afán de Ribera,99 organiza una promoción sin ánimo de lucro con el fin de aumentar el impacto de una colaboración solidaria con el fin de premiar con un regalo a cada persona que envíe un selfie (foto en la que aparezca la persona a premiar) en el que debe aparecer con total visibilidad: La cara del participante y la publicidad de PODOVITA dentro de un transporte público de Sevilla.

CONDICIONES GENERALES

Las bases legales, así como los Términos y Condiciones del presente Sorteo Promocional (en adelante, los “Términos y Condiciones”), se establecen a continuación:
Toda persona que participe en el concurso acepta todas y cada una de las disposiciones descritas en los estos Términos y Condiciones. Estas son aplicables, se complementan y se entienden que forman parte de estas condiciones particulares para todos los efectos legales (en adelante las condiciones generales y en conjunto con las condiciones particulares serán referidas como las Bases y/o Términos y Condiciones).
PRIMERA. – Duración de la promoción
El periodo establecido para la presente promoción comenzará a partir de las 09:00 am del 1 de Octubre hasta las 11.59 pm del 27 Octubre de 2018, los participantes que envíen la imagen en este espacio de tiempo serán premiados con un regalo sorpresa a recoger en nuestras instalaciones.
SEGUNDA. – Límite de participación
La promoción tiene un límite de 50 participantes. En caso de llegar con más de 10 días de antelación al limite establecido, se podrá prorrogar dicho límite según la organización.

TERCERA. – Protección de Datos

En cumplimiento de la Ley orgánica 15/1999, de 13 de diciembre de Protección de Datos de Carácter Personal, PODOVITA informa que los datos que facilite para participar en esta promoción, serán incluidos en ficheros titularidad de PODOVITA con la finalidad de realizar las gestiones relativas a la promoción, PODOVITA, garantiza la adopción de las medidas necesarias para asegurar el tratamiento confidencial de dichos datos y le informa de la posibilidad de ejercitar conforme a la L.O. 15/1999, los derechos correspondientes.
CUARTA. – Ley y jurisdicción aplicable
La Ley aplicable a la presente promoción será la española.
Para la resolución de cualquier controversia o discrepancia que pudiera surgir en cuanto a la interpretación o aplicación de los Términos y Condiciones, se someten expresamente a la jurisdicción y competencia de los Juzgados y Tribunales de Sevilla (Capital).
Tratamiento para las sobrecargas asociadas a la braquimetatarsia

Tratamiento para las sobrecargas asociadas a la braquimetatarsia

La braquimetatarsia hace referencia al acortamiento de un metatarsiano. Puede ser hereditario y afectar tanto a manos como pies. Esta patología se produce por un cierre prematuro del cartilago de crecimiento. Pueden aparecer alteraciones asociadas como sobrecargas metatarsales por transferencia, dedos en garra, dedo flotante y problemas de fricción en la cara dorsal del cuarto dedo.

Esta deformidad requiere básicamente de dos clases de tratamiento:

  • Tratamiento quirúrgico: alargamiento metatarsal mediante injerto (óseo o sintético) o mediante alargamiento gradual).
  • Tratamiento conservador: Entre las alternativas propuestas están el calzado acomodativo, paddings de antepié y ortosis plantares (plantillas).

braquimetatarsiaEn este caso los pacientes se le aplica el protocolo exploratorio, que consiste en una exploración biomecánica y una radiografía dorso-plantar en carga bilateral. Realizarles un análisis de las presiones plantares en estática, dinámica y posturológica mediante una plataforma.

En este caso, disponemos en nuestra clínica de la última plataforma  de análisis biomecánico de la marcha T-PLATE PREMIUM que nos permite un diagnóstico más preciso y personalizado.

El tratamiento ortopodológico ayuda a restablecer la parábola metatarsal y evitar así, sobrecargas en los metatarsianos afectados.

Ambos tratamientos tienen el mismo objetivo funcional, es decir, distribuir las fuerzas de carga de manera uniforme a través de las cabezas de los metatarsianos durante la marcha.

Si necesitas ayuda para el tratamiento de la braquimetatarsia, no dudes en ponerte en contacto con tu equipo de Podólogos en Sevilla.

En verano, cuida de tus pies

En verano, cuida de tus pies

Chanclas PodologoDespués de permanecer durante meses nuestros pies protegidos con calcetines y calzado, llega el verano, la época en la que los pies están más expuestos al sol y a factores externos, por ello no debemos olvidar proteger la piel de nuestros pies.

Un detalle a tener en cuenta al elegir calzado, es la importancia de que la suela sea resistente y no demasiado fina y plana, ya que conlleva forzar la articulación y posibles lesiones en la fascia, el tendón de Aquiles o los gemelos. De este modo, el calzado recomendado debe ser abierto, transpirable, bien sujeto y de materiales no agresivos para la piel.

Se desaconseja el uso de chanclas durante tiempos prolongados por la inestabilidad que genera, además de poder modificar el patrón de la marcha.

Las chanclas no es un calzado diseñado para caminar.

Pies en veranoTan solo se aconseja su uso, en zonas húmedas o en lugares en los que frecuentemente se producen encharcamientos de agua, como vestuarios, acceso a piscinas o duchas comunes. Con el uso de éstas, evitamos el contagio de hongos, papiloma (verruga plantar). Para erradicar aún más la posibilidad de contagio, se recomienda no compartir calzado ni toalla y secar bien los pies en profundidad para eliminar la humedad.

Para aquellos pacientes que hacen uso de plantillas personalizadas y que en esta época no saben cómo continuar con su uso, se recomienda elegir calzados con plantilla extraíble que puedan de esta manera insertar la suya sin interrumpir el tratamiento.

En verano, también es muy habitual sufrir rozaduras y ampollas al dejar de usar calcetines y aumenta la fricción de la piel en el calzado. En este caso es recomendable acudir a consulta que le trate de la manera adecuada. La hidratación es importante durante todo el año, pero en esta época es de mayor relevancia por la exposición al sol.

Si eres de los que te gusta pasear por la playa, evita las horas de más calor, por la alta temperatura de la crema y para evitar quemaduras. También presta atención para no pisar objetos que puedan dañar los pies.

Después de nombrar algunas de las posibles lesiones en esta época, recordamos la importancia de acudir a un podólogo de confianza en el Cerro del Águila que haga revisiones del pie y uñas.